7 ПРАВИЛ ХОРОШЕГО ОТДЫХА

Читая на днях очередную книгу обнаружил интересную идею — рекомендуется уделять отдыху больше внимания и обязательно времени, чем работе. Если мозг уверен, что вы в будущем получите достаточно отдыха, то вам будет и гораздо легче сосредоточиться на работе. О этом говорит Нейл Фиоре в книге «Привычка делать сейчас».

«Интересная мысль! — подумал я. — А что нужно чтобы отдых был полноценным и действительно принёс пользу?»

Продолжить →

Опубликовано в Психология

10 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ НАСТРОЕНИЕ

Давайте рассмотрим способы повышения своего настроения. В разные моменты у нас периодически наступает хандра, грусть, печаль. Попробуйте применить в своей жизни все ниже рассматриваемые способы и оставить для себя только те, которые работают у вас лучше всего. Замечу, что применять способы нужно не мысленными заключениями или в своём воображении, а в реальности. Только благодаря этому вы сможете найти свои эффективные способы повышения настроения. У разных людей перечень работающих способов будет совершенно разный. Ведь каждый человек уникален!

Продолжить →

Опубликовано в Психология

5 ПРИЧИН ГРУСТИ ОСЕНЬЮ

Вот и пришла осень. Если посмотреть за окно, то уже можно увидеть деревья с опадающими листьями, моросящий всё чаще дождь, людей, спешащих по своим делам, одетых в тёплую одежду. Солнце всё меньше радует нас своим присутствием, а вот свинцовое небо наоборот, всё больше и больше.

Пришла осень и с этим ничего не поделаешь. А действительно ли ничего нельзя сделать? Давайте разбираться.

Продолжить →

Опубликовано в Психология

ТЕМПЕРАМЕНТ ЛИЧНОСТИ (ВЗРОСЛЫЙ ВАРИАНТ). ЛИЧНОСТНЫЙ ОПРОСНИК АЙЗЕНКА

Личностный опросник Айзенка (EPI) содержит 57 вопросов, которые направлены на выявление экстравсрсии-интроверсии, на оценку эмоциональной стабильности-нестабильности (нейротизма) и оценку искренности испытуемого, его отношения к обследованию и достоверности результатов.

Время прохождения опросника — 6 минут.

Продолжить →

7 ПРАВИЛ УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ

С 2008 года в России появился праздник, который теперь отмечается каждый год восьмого июля в честь памяти князя Петра и его супруги Февронии. Этот праздник назван «День семьи, любви и верности».

Петр и Феврония являются образцами благочестия, супружеской верности и любви. Они умерли в один час и день в 1228 году. По их завещанию их должны были похоронить вместе в одном гробе, который был уже приготовлен, но их положили в различных храмах.

Продолжить →

Опубликовано в Психология
Открыть чат